Thai nhi tháng thứ 2: Trái tim bé nhỏ bắt đầu nhịp đập đầu tiên

Ở tuần thứ 6 thai kỳ, những nhịp tim đầu tiên của con yêu đã bắt đầu đập – thật kỳ diệu!

Trên thực tế, không ít chị em phụ nữ không hề biết họ đang có bầu. Tháng thứ 2 thai kỳ được lấy mốc từ tuần thai thứ 6. Bước vào tháng này, chế độ ăn uống và dinh dưỡng của mẹ rất quan trọng để đảm bảo đủ dưỡng chất cho em bé phát triển cũng như đảm bảo sức khỏe người mẹ.

Mẹ cũng sẽ phải đối mặt với chứng ốm nghén – một trong những dấu hiệu có bầu đầu tiên – có thể là rất nặng nề khi không có cảm giác ăn ngon miệng, thường xuyên buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi… Những triệu chứng này đến đôi khi cả lúc mẹ chưa biết mình có thai. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống khoa học và điều độ, chứng ốm nghén cũng sẽ giảm đi phần nào, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn.

Video sự phát triển của thai nhi tháng thứ 2:

Dưới đây là sự phát triển của thai nhi theo từng tuần trong tháng thứ 2:

Tuần 6

Sự phát triển của thai nhi: Một thay đổi lớn nhất trong thời điểm này là phôi thai chuyển từ hình thẳng sang hình quả lê và cuộn tròn trong tư thế một bào thai. Ở tuần thứ 6 thai kỳ, não bắt đầu phát triển và dài khoảng 6mm.

Thay đổi ở mẹ: Hầu hết các mẹ bầu thường có xu hướng giảm cân thời gian này do bị ốm nghén, mệt mỏi. Ốm nghén, nôn ói cũng là dấu hiệu phổ biến của mẹ bầu giai đoan này. Đặc biệt, chị em sẽ thấy áo ngực bị chật hơn do ngực đang thay đổi rất nhiều với xu hướng to lên và nhạy cảm hơn.

thai nhi tháng thứ 2
Ở tuần thứ 6 thai kỳ, não bắt đầu phát triển và dài khoảng 6mm.

Tuần 7

Sự phát triển của thai nhi: Phôi thai vẫn ở vị trí cong nhưng bộ não thì phát triển vô cùng nhanh chóng và phần đầu phát triển to hơn hẳn để tạo điều kiện cho khuôn mặt, tai, mắt và mũi hình thành trong tuần thứ 7 này. Tại thời điểm này, các chồi của cánh tay và chân tiếp tục hình thành và đã có thể nhìn thây dây rốn thông qua siêu âm.

Thay đổi ở mẹ: Mặc dù bụng mẹ chưa to lên nhưng bên trong cơ thể đã thay đổi rất nhiều. Và những biểu hiện của sự thay đổi này là buôn nôn, nôn ói, đau đầu, đau ngực, ngực nhạy cảm và khá mệt mỏi…

Tuần 8

Sự phát triển của thai nhi: Trong tuần 8, thai nhi tăng trưởng nhanh chóng đặc biệt với sự xuất hiện của bộ phận não sau sẽ giúp đầu thai nhi to hơn hẳn. Các chi trên cơ thể cũng phát triển nhanh chóng. Đặc biệt ở tuần thai này, khuôn mặt sẽ có những chồi nhỏ và sẽ hình thành tai. Cơ quan sinh dục cũng bắt đầu phát triển.

Thay đổi ở mẹ: Ở tuần thứ 8, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng và trái tim sẽ phải bơm máu nhiều hơn 50% so với bình thường để cung cấp cho em bé đang phát triển trong bụng mẹ. Mẹ cũng vẫn nhận thấy những dấu hiệu bầu bí như thay đổi tâm trạng, nhạy cảm với mùi vị…

mang thai 2 tháng, mang thai tháng thứ 2
Dù thai nhi đang phát triển nhanh chóng nhưng bụng mẹ chưa thay đổi nhiều. (ảnh minh họa)

Tuần 9

Sự phát triển của thai nhi: Bước vào tuần thứ 9 thai kỳ, thai nhi chuyển từ giai đoạn phôi thai sang bào thai. Tại thời điểm này, kích thước của em bé bằng khoảng một quả ô liu. Cơ bắp và dây thần kinh bắt đầu hoạt động mặc dù mẹ chưa thể cảm nhận được những chuyển động đó. Trái tim tuy nhỏ bé nhưng qua siêu âm mẹ đã nghe rõ được nhịp tim thai.

Thay đổi ở mẹ: Ở tuần thai này, mẹ sẽ có thể cảm thấy bụng đã lớn hơn một chút và quần chật hơn do vòng 2 đang tăng lên. Mẹ bầu cũng có thể thấy hiện tượng chóng mặt, đi tiểu thường xuyên do tăng khối lượng máu khiến giãn tĩnh mạch hoặc chảy máu cam. Mẹ hãy cố chịu đựng những thay đổi này vì lượng máu tăng lên là để giữ cho em bé được khỏe mạnh và an toàn.

Đọc tiếp: Bà bầu tháng thứ 3: Nên & Không Nên Ăn gì?

Bà bầu tháng thứ 3: Nên & Không Nên Ăn gì?

bà bầu nên ăn gì, dinh dưỡng khi mang thai, bà bầu ăn trái cây

Bà bầu mang thai tháng thứ 3 nên ăn và không nên ăn gì là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Ở thời điểm này, các cơ quan chính ở cơ thể thai nhi đang dần hoàn thiện rõ nét. Chính vì vậy, chú trọng xây dựng lối sống khoa học kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng để phòng ngừa những bất lợi có thể xảy ra, đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh nhất.

1. Lời khuyên dành cho mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 3

Không được để cơ thể đói, tốt nhất nên chia thành nhiều bữa nhỏ để đảm bảo việc hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn, đồng thời tránh việc ăn quá no. Không nên ăn kiêng, bỏ bữa, hãy ăn vặt, ăn nhẹ lành mạnh để lót dạ ngay sau khi thức dậy để cơ thể luôn giàu năng lượng.

Uống thật nhiều nước thành từng ngụm nhỏ trong suốt thời gian thai kỳ để loại bỏ mệt mỏi, trí tuệ minh mẫn, tinh thần dễ chịu và cải thiện đường ruột, ngăn ngừa táo bón.

Ngủ sâu, đủ giấc, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý. Nếu để cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược thì tình trạng ốm nghén sẽ càng tồi tệ, có thể gây trầm cảm khi mang thai.

Dành thời gian 15-30 phút mỗi ngày để tản bộ, yoga, làm việc nhà sẽ giúp cơ thể thư giản, tinh thần thoải mái, rất tốt cho sự phát triển cứng cáp của thai nhi.

2. Nên ăn gì khi mang thai ở tháng thứ 3?

  • Hoa quả tươi

Hoa quả tươi là siêu thực phẩm rất tốt để bổ sung vào khẩu phần ăn uống hàng ngày cho mẹ bầu. Nhờ nguồn vitamin, chất xơ dồi dào với các chất chống oxy hóa tự nhiên cao là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cung cấp năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật để mẹ bầu luôn khỏe mạnh, trẻ trung và hạnh phúc.

  • Thịt, cá

Thịt, cá là nguồn thực phẩm cung cấp phong phú Protein và khoáng chất cần được bổ sung nhiều trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 3 cho các mẹ bầu, nhưng phải đảm bảo là phải được nấu chín, không ăn tái, sống hoặc chưa được chế biến kĩ càng. Thịt gà, thịt heo, thịt bò, cá… rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi ở tháng thứ 3.

  • Sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa đã được tiệt trùng rất tốt trong quá trình thai kì của phụ nữ. Nhờ chứa nhiều hàm lượng canxi và các khoáng chất giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị loãng xương, đồng thời có thể giúp dịu thần kinh, làm giảm stress, mệt mỏi…

bà bầu uống sữa, uống sữa khi mang thai
Sữa rất tốt trong quá trình thai kì của phụ nữ. Ảnh: Internet
  • Các loại thực phẩm giàu vitamin B6

Để đối phó với những dấu hiệu ốm nghén như buồn nôn, ói mửa… vào quãng thời gian ở những tuần cuối tháng thứ 3, các mẹ cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu vitamin B6 như trái cây tươi (cam, quýt,…), trứng, các loại rau xanh, khoai tây… để có thể giúp khắc phục được tình trạng khó chịu này.

  • Axit folic

Axit folic đóng vai trò tích cực vào tháng thứ 3 thai kỳ. Vì ở thời điểm này các cơ quan chính trong cơ thể bé được hình thành đầy đủ và vẫn đang tiếp tục phát triển nên mẹ bầu rất cần được bổ sung axit folic đều đặn đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và lớn nhanh của tế bào trẻ sơ sinh.

Axit folic có rất nhiều trong các loại thực phẩm bao gồm rau bina, bơ, nấm, súp lơ xanh, ngũ cốc, cam, lòng đỏ trứng…

3. Khi mang thai tháng thứ 3 bà bầu không nên ăn gì?

  • Thực phẩm đóng hộp hoặc được chế biến sẵn

Những loại đồ ăn đóng hộp hoặc đã được chế biến sẵn như pizza, gà rán, hambuger, xúc xích … đều có vẻ hấp dẫn khó cưỡng nhưng lại rất nguy hiểm, có thể không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, thậm chí sẽ gây nhiễm bệnh ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi.

  • Các loại thực phẩm tái, sống

Các loại thực phẩm tái, sống, chưa qua nấu chín vô cùng bất lợi đối với mẹ bầu, đặc biệt là hải sản. Trong thành phần hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân khá cao không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, đồng thời có thể gây ngộ độc.

bà bầu ăn hàu, bà bầu ăn hải sản
Hải sản có chứa hàm lượng thủy ngân khá cao không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Ảnh: Internet
  • Các loại thực phẩm cay nóng, quá mặn

Trong dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 3 cho mẹ bầu không nên ăn quá nhiều thực phẩm có tính cay, nóng, quá mặn hoặc nhiều gia vị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe va bộ máy tiêu hóa, khiến thai nhi bị ảnh hưởng trầm trọng.

  • Sữa chua được tiệt trùng

Bất kì loại sữa hoặc các chế phẩm từ sữa nào đi chăng nữa thì việc chưa được tiệt trùng đều không được khuyến khích dùng cho các mẹ bầu. Bởi nó có thể chứa nhiều vi khuẩn salmonella gây nguy hại cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Nói chung, dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 3 cho bà bầu cần phải được chú trọng rất nhiều. Với những thông tin chi tiết chia sẻ về cách bảo vệ sức khỏe bằng chế độ ăn uống lành mạnh, chúng tôi mong rằng các mẹ bầu sẽ có thể tự biết cách chăm sóc bản thân một cách toàn diện để mẹ và bé sẽ cùng mạnh khỏe nhé.

Mang thai tháng thứ 3 cần Lưu Ý để mẹ con cùng khỏe mạnh

mang thai tháng thứ 3

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng và cao cả của người phụ nữ. Tuy nhiên, để được “mẹ tròn con vuông” thì hơn ai hết người phụ nữ cần trang bị đầy đủ cho mình những kiến thức về sự phát triển của thai nhi, cũng như những vấn đề liên quan đến sức khỏe mẹ và bé trong thời gian mang thai.

Trong đó, mang thai tháng thứ 3 là vấn đề cần quan tâm hơn hết. Bởi lẽ, khi mang thai tháng thứ 3, hầu hết các bà mẹ đã quen dần với cảm giác mệt mỏi khi cơ thể có thêm sự xuất hiện của một thành viên nữa và thay vào đó là cảm giác lo lắng, bất an cho sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của em bé.

Mang thai tháng thứ 3 là giai đoạn bạn tiếp tục phải chống lại hiện tượng ốm nghén, hiện tượng ảnh hưởng trực tiếp đến khẩu vị ăn uống của bà mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên các bạn cũng không nên quá lo lắng, nếu bạn mang thai tháng thứ 3 điều quan trọng là bạn cần tăng cường bỏ sung vitamin và khoáng chất.

Mang thai tháng thứ 3 cũng là lúc các bạn cảm nhận dường như mình đang kiệt sức bởi các bệnh như: táo bón, bệnh tả,…Các bạn đừng quá lo lắng khi nhận thấy mình có các triệu chứng như vậy. Vì trong tháng thứ 3 này, đầu thai nhi dần duỗi thẳng, mặt đã hiện rõ, thai nhi phát triển mạnh về kích thước nên tử cung sẽ dãn ra to bằng nắm tay, đè lên bàng quang dẫn đến việc đi tiểu nhiều và gây ra một số hiện tượng như trên.

Theo thống kê, khoảng 70 – 80% số vụ sảy thai là phát sinh vào tuần thứ 12. Chính vì vậy, mang thai tháng thứ 3 là thời kỳ dễ bị sẩy thai nhất nên các bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

Mang thai tháng thứ 3 nên:

  • Giữ ấm phần bụng, nhất là khi ngủ.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các bạn bớt mệt mỏi, nặng nề mà còn giúp tâm lý thoải mái, khỏe mạnh và dễ dàng sinh nở.
  • Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng.
  • Giữ đầu óc thư giản, sảng khoái và yên tĩnh,…
  • Kiểm tra sức khỏe theo định kỳ để sớm phát hiện ra những dị tật của thai nhi và kịp thời có biện pháp chữa trị. Khi mang thai tháng thứ 3 bạn cần hết sức chú ý, nếu thấy hiện tượng bất thường xảy ra như: đau bụng hoặc âm đạo ra máu, bạn cần phải nhanh chóng đến bệnh viện gần nhất để được các bác sĩ chăm sóc.
  • Hạn chế việc dùng thuốc, bởi khi bạn dùng thuốc sẽ có một số ảnh hưởng đến thai nhi. Chính vì vậy nhất thiết phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc,…
thai nhi tuần thứ 12, thai nhi tháng thứ 3
Hình ảnh thai nhi tuần thứ 12

Mang thai tháng thứ 3 cần tránh:

+ Bị nhiễm virut cúm, nếu bị nhiễm bệnh sởi sẽ có thể dẫn đến thai nhi bị khiếm khuyết mắt bẩm sinh, bệnh tim, trí não kém phát triển. Mắc bệnh cúm có thể dẫn đến thai nhi bị sứt môi, hở hàm ếch và không có não.
+ Sự xâm nhập của các chất có hại, đặc biệt tránh tiếp xúc với các chất như photpho, thạch tín, tránh chất độc trong khí than, tia phóng xạ ( như chụp XQuang, CT,…), để tránh gây dị tật cho thai nhi hoặc sẩy thai.
+ Mọi hoạt động thể dục, lao động thể lực và du lịch. Người mang thai tháng thứ 3, trong sinh hoạt hàng ngày cũng phải tránh quá mệt mỏi, tránh những động tác có thể tác động đến bụng, hạn chế tối đa việc lên xuống cầu thang.
+ “Yêu quá cuồng nhiệt”, theo chuyên gia Zita thì khi mang thai tháng thứ 3, chuyện “yêu” vẫn có thể diễn ra tuy nhiên các cặp đôi cần chú ý phải nhẹ nhàng.

Nếu chị em từng có tiền sử sảy thai hoặc bị chảy máu thai kỳ thì nên hạn chế đến mức tối đa nhé. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khám thai cho mình để biết mình có thể giao hợp hay không. Các cặp đôi nên ưu tiên sự an toàn của em bé là trên hết.

Như vậy, mang thai tháng thứ 3 là thời kỳ thai nghén quan trọng quyết định đến sự tồn tại và sức khỏe của con bạn. Chính vì thế bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng từ kiến thức đến việc lựa chọn dịch vụ chăm sóc bà mẹ, em bé trước và sau khi sinh tốt nhất trước khi bạn lên chức làm mẹ.

Mang thai tháng thứ 3 bị đau bụng có nguy hiểm không?

đau bụng khi mang thai tháng thứ 3

Đau bụng khi mang thai 3 tháng đầu là điều bình thường, bởi lúc này thai nhi đang tìm cách làm tổ trong tử cung nên có thể sẽ làm mẹ bị đau lâm ran phần bụng. Tuy nhiên, khi bị đau một cách quằn quại cùng với những triệu chứng bất thường, mẹ bầu nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Hỏi: Xin chào chương trình, em mang thai lần đầu được hơn 3 tháng. Khoảng hơn 2 tuần nay em thấy đau bụng, đi khám và siêu âm thì bác sĩ nói thai nhi vẫn bình thường.

Chương trình cho em hỏi tại sao em lại hay bị đau bụng như vậy?

Bác sĩ: Chào em!

Nhiều bà bầu sẽ có cảm giác lo lắng khi bị đau bụng trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, cần xác định tính chất cơn đau, tình trạng đau? Dấu hiệu đau bụng của vợ em có thể là do sự căng cơ và dây chăng khi đang phải nâng đỡ tử cung ngày một lớn. Đó là hiện tượng hết sức bình thường và yên tâm hơn ở đây đó là vợ em đã đi khám, siêu âm thì thai nhi vẫn bình thường như thế.

Nếu triệu chứng đau bụng này ngày càng nặng hơn, mức độ đau tăng, lan tỏa khắp vùng bụng, chảy máu âm hộ, tiêu chảy, đau lưng,…các triệu chứng bất thường khác thì em nên đi khám lại để có thể phát hiện sớm và bảo vệ cho đứa con của mình, em nhé.

Với những ai lần đầu làm mẹ, hiện tượng đau bụng khi mang thai 3 tháng đầu có thể làm bạn trở nên lo lắng bất an vì cho rằng đây là dấu hiệu nguy hiểm với thai nhi. Thực tế, hiện tượng đau bụng khi mang thai có nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào việc mẹ đau như thế nào cũng như các dấu hiệu khác đi kèm.

Vì vậy, nếu rơi vào tình trạng này trước tiên bầu không nên quá lo lắng mà ảnh hưởng đến em bé. Hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân của hiện tượng này để yên tâm hơn cũng như có hướng điều trị sớm nếu chẳng may gặp sự cố nào đó.

Trường hợp bà bầu tháng thứ 3 bị đau bụng thông thường

1/ Sự làm tổ của trứng

Hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai 3 tháng đầu là điều hết sức bình thường, nhất là trong tháng đầu tiên của thai kỳ. Trong quá trình làm tổ, do phôi nang dính vào niên mạc tử cung cũng như các chân giả của lá nuôi bám vào niêm mạc, hiện tượng này gọi là bám rễ. Đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bị đau bụng. Khi đã ổn định sau vài ngày, các cơn đau bụng giảm dần hoặc hết hẳn.

2/ Do căng cơ và dây chằng

Thai nhi càng lớn, tử cung của mẹ cũng phải lớn theo. Điều này sẽ làm mẹ cảm thấy đau, căng tức phần bụng. Thông thường mẹ bầu hay bị đau bụng khi ho, những lúc ngồi xổm hay khi đứng dậy.

3/ Những cơn ốm nghén “hoành hành”

Khi mang thai cơ thể người mẹ có nhiều sự thay đổi khác nhau, một trong số đó là sự thay đổi bên trong hệ tiêu hóa. Thời kỳ đầu của thai kỳ, mức độ progesterone trong tử cung tăng lên đáng kể nhằm hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi cũng kéo theo sự gia tăng progesterone trong dạ dày, ruột và thực quản. Đây là một trong những nguyên nhân gây ốm nghén. Những bà bầu bị ốm nghén, nôn ói nhiều sẽ dẫn tới tình trạng bị co thắt vùng bụng gây nên những cơn đau bụng khó chịu.

4/ Chứng táo bón, khó tiêu

Đây là trường hợp thường gặp đối với bà bầu vì khi mang thai tử cung sẽ cản trở hoạt động của dạ dày cùng với sự thay đổi của hoóc môn làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy hơi.

Khi nào bà bầu tháng thứ 3 bị đau bụng trở nên nguy hiểm?

Đa phần đau bụng khi mang thai không đáng lo nhưng không phải không tiềm ẩn những nguy cơ nguy hiểm. Nếu mẹ bầu bị đau bụng dữ dội, đặc biệt là phần bụng dưới kèm theo các dấu hiệu như ra máu âm đạo, choáng váng mặt mày, cơ thể mệt mỏi không còn sức lực…, mẹ và bé có thể đang phải đối mặt với một trong những nguy cơ sau:

1/ Thai ngoài tử cung

Thường xảy ta từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 10 của thai kỳ, thai ngoài tử cung là trường hợp thai nhi nằm ở những vị trí khác bên ngoài tử cung. Triệu chứng ban đầu của hiện tượng này thường không rõ ràng và dễ gây nhầm lần cho mẹ bầu. Các cơn đau bụng dồn dập, quặn thắt, xuất huyết âm đạo bất thường có màu sẫm và loãng là những dấu hiệu của thai ngoài tử cung.

2/ Dọa sảy thai sớm

Khi mẹ bầu bị đau bụng, đau lưng, ra những mảng huyết dày sẫm màu rất có thể đây là những cảnh báo dọa sảy thai sớm. Nếu tình trạng này không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến sảy thai thật, mẹ bầu cần hết sức lưu ý.

3/ Đau bụng khi mang thai kèm khối u

Phụ nữ có tiền sử mắc khối u buồng trứng, u xơ tử cung khi có thai thường xuất hiện chứng đảo ngược cuống u nang buồng trứng hoặc đảo ngược u cơ dưới tử cung, dẫn đến cơn đau quặn một phần bụng dưới. Cơn đau có thể dữ dội hay tự giảm dần.

4/ Viêm ruột thừa khi mang thai

Hiện tượng này có thể xảy ra trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Tuy rất ít nhưng không phải không có, mẹ bầu cần lưu ý bởi nếu không cứu chữa kịp thời sẽ gây nguy hiểm đến mẹ và thai nhi. Biểu hiện bị đau ruột thừa là người mẹ có cảm giác bị đau thắt 1/3 vùng bụng, đau âm ỉ kéo dài.

5/ Bị ký sinh trùng đường ruột khi mang thai

Loại ký sinh trùng thường gặp là giun đũa, khi mang thai nếu mắc bệnh này mẹ bầu sẽ bị đau ê ẩm phần bụng quanh rốn. Nếu giun đã chui vào ống mật hoặc ruột thừa sẽ càng làm cho bụng đau dữ dội hơn.

6/ Tiền sản giật

Là biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến mẹ và thai nhi, khi tình trạng trở nên nghiêm trọng mẹ bầu bị đau căng vùng bụng trên, cơn đau liên tục kéo dài kèm theo cảm giác buồn nôn. Lúc này, người mẹ cần được đưa đến bệnh viện để kịp thời điều trị.

Bà bầu tháng thứ 4 nên uống sữa gì?

bà bầu uống sữa

Bước qua tháng thứ 4 của giai đoạn 2 mang thai, việc cung cấp sữa cho bà bầu mang thai là rất cần thiết, để bổ sung dinh dưỡng và canxi cho mẹ và thai nhi nên việc lựa chọn sữa để uống là điều rất quan trọng. Vậy bà bầu đang mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì cho tốt? Câu hỏi thắc mắc của rất nhiều bà mẹ, chúng tôi xin chia sẻ thêm thông tin cần thiết để giúp các bà bầu tháng 4 này bớt lo lắng.

Thai nhi tháng 4 đã phát triển như thế nào?

✩ Bà bầu tháng thứ 4 này đã khiến cơ thể thay đổi nhiều và nhận thấy rõ ràng. Bụng bắt đầu to dần, các bà bầu cũng chuyển sang mặc quần áo bà bầu để cho cơ thể không bị gò bó.

✩ Trong tháng 4 mang thai này thai nhi cũng có sự thay đổi lớn về hình dạng. Thai nhi bắt đầu hình thành một số bộ phận trên cơ thể như tóc, chân mày, xương, tủy…và các cơ bắp của bé cũng đang tiếp tục phát triển.

✩ Đặc biệt, lúc này bé có thể co đạp, tay chân có thể đạp vào bụng mẹ, người mẹ có thể cảm nhận được sự có duỗi linh hoạt và phát triển của bé.

✩ Vì thế mà việc cần thiết nhất đối với bà mẹ là phải bổ sung lượng sữa nhiều dinh dưỡng, canxi cho thai nhi, để giúp bé phát triển xương tốt hơn.

thai nhi tháng thứ 4
Cấu hình phát triển của thai nhi 4 tháng tuổi

Lợi ích của việc uống sữa đối với bà bầu mang thai

✩ Như mọi người đã biết, sữa nói chung và sữa dành bà bầu nói riêng thì sữa cung cấp lượng dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể, đồng thời còn giúp cho xương phát triển, giải trừ độc tố, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp, chống lại quá trình lão hóa, giúp não phát triển… và đặc biệt đem đến cho bạn một giấc ngủ ngon.

✩ Riêng đối với bà bầu, sữa rất hữu ích và không thể thiếu đối với bà bầu mang thai, đặc biệt bà bầu mang thai tháng thứ 4 cần phải bổ sung. Vì trong thời kì này, bà bầu cần bổ sung một lượng dinh dưỡng và canxi để cho bé phát triển đồng đều. Ngoài ra , trong sữa bà bầu còn hỗ trợ cơ thể bổ sung một số chất như omega3, omega6, DHA, ARA… giúp não bộ bé phát triển toàn diện.

✩ Do vậy, bên cạnh việc ăn uống hợp lí, có chế độ tốt, thì các bà bầu mang thai tháng thứ 4 cần kết hợp với việc uống sữa hằng ngày để bổ sung đầy đủ năng lượng, giúp mẹ và em bé đều khỏe mạnh.

Vậy bà bầu tháng thứ 4 nên uống sữa gì?

✩ Với thị trường hiện nay, thì sữa dành cho bà bầu được bán rất nhiều và có nhiều loại với tác dụng khác nhau, nên việc lựa chọn sữa cho phù hợp với thời kì mang thai cũng rất khó khăn đối với các bà bầu.

✩ Trên thực tế, sữa được chế biến dành riêng cho bà bầu thì chắc chắn tốt nhất cho thai nhi và mẹ, chỉ có điều mỗi loại khác nhau ở nhà sản xuất, mùi vị, giá cả… Để chọn được sữa tốt nhất thì việc này cũng hơi khó đối với bà bầu.

✩ Điều quan trọng ở đây là các bạn phải biết lựa chọn sữa uống có nguồn gốc, nơi xuất xứ rõ ràng và hạn sử dụng của sữa như thế nào để tránh việc mua hàng giả. Đồng thời, bạn cần tìm hiểu thêm từ các bà mẹ đã có kinh nghiệm trước hoặc nhờ tư vấn từ bác sĩ để được hiểu thêm thông tin chi tiết.

✩ Hiện nay, trên thị trường có một số sữa bột được bán chạy nhất và các bà bầu cảm thấy ưa chuộng nhất như: sữa XO, Similac Mom, Friso Gold Mum, Nuti Enplus, Ensure…

✩ Một số bà bầu tháng 4 này rất kén ăn, nên việc uống sữa cũng rất khó, nếu trường hợp các bà mẹ không thể uống được sữa bột thì có thể dùng sữa tươi đã qua triệt trùng, sữa đậu nành,… và đi kèm với một số thực phẩm như thịt cá, rau xanh, các loại ngũ cốc… nhằm đảm bảo độ dinh dưỡng được cân bằng.

bà bầu uống sữa gì
Nên lựa chọn sữa cho phù hợp với mẹ và bé

Lưu ý:

  • Các bà bầu trước khi uống sữa cần lưu ý một điều quan trọng là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì, hoặc có thể nhờ bác sĩ tư vấn để biết cách dùng sữa. Trên bao bì sữa thường ghi uống 2 cốc mỗi ngày và 4 thìa cho mỗi cốc. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể chia ra nhiều lần uống trong ngày cho đỡ ngán.
  • Nên chọn loại sữa có mùi vị dễ uống và thích hợp với mình để tăng kích thích vị giác tạo cảm giác ngon hơn khi uống.
  • Có thể vừa uống sữa vừa ăn kèm theo bánh mỳ, bánh quy… Đây cũng là biện pháp giúp bà bầu không ngán việc uống sữa…

Như vậy, với bài viết bà bầu đang mang thai tháng thứ 4 nên uống sữa gì hôm nay, hi vọng cung cấp thêm thông tin trong việc lựa chọn và uống sữa đối với bà bầu. Cùng xem và chia sẻ cho mọi người để hiểu thêm trong việc chăm sóc sức khỏe mẹ và bé nhé!

Bầu 4 tháng uống nước dừa được không?

bầu 4 tháng uống nước dừa

Bà bầu tháng thứ 4 có uống nước dừa được không, chúng ta thử xem nhé!

Mang thai đến tháng thứ 4 uống nước dừa được không?

Nước dừa không chỉ là một trong những loại nước giải khát yêu thích vào mùa hè mà hơn thế nữa, đây còn là loại nước uống giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, đối với bà bầu, nước dừa có công dụng gì và đến tháng thứ 4 thì mẹ bầu có nên uống nước dừa không, các mẹ bầu thử xem nhé!

Có nên uống nước dừa trong tháng thứ 4 của thai kỳ?

Để có thể trả lời cho các mẹ bầu yên tâm, nếu đã “khiêng khem” trong kỳ tam cá nguyệt thứ nhất thì khi đã bước sang tháng thứ 4 các mẹ bầu đã có thể yên tâm uống nước dừa, không những vậy, nước dừa khi này sẽ trở thành thức uống “vàng” dành cho các mẹ bầu đấy nhé.

Dừa – nguồn dinh dưỡng thiết yếu

Khi mang thai cơ thể cần phải nạp đủ lượng nước mỗi ngày để duy trì sức khỏe tốt cũng như hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Và nước dừa là một trong những loại nước uống vô cùng bổ dưỡng mà các mẹ bầu không thể bỏ qua.

Giúp cơ thể duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ: bởi trong nước dừa có chứa canxi, kali, natri và phốt pho – đây là những chất dinh dưỡng. Không chỉ vậy, trong nước dừa cũng chứa vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác.

Ngoài ra, nếu mẹ bầu uống nước dừa thường xuyên sẽ làm giảm triệu chứng ợ hơi, tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể nữa nhé!

Hàm lượng đường trong nước dừa thấp nên các mẹ bầu sẽ không cần phải quá lo lắng uống nhiều nước dừa khiến mẹ tăng cân nhanh và dễ mắc tiểu đường thai kỳ nữa nhé.

Không chỉ vậy, trong nước dừa còn rất giàu axit lauric mà khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành monolaurin, có tác dụng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

Mẹ bầu uống nước dừa như thế nào để hiệu quả?

Với những mẹ bầu có thể trạng bình thương, tức là không mắc bệnh thừa cân thời chưa có bầu, bệnh tiểu đường, thì uống 3 – 4 lần/ tuần.

Các mẹ hãy bổ sung dinh dưỡng từ dừa cho cơ thể của mình nhé!

Mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 4 thì chỉ được uống nước dừa với lượng tăng dần, bởi vì về mặt khoa học, nước dừa cũng có rất nhiều đường, uống nước dừa hàng ngày có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, tăng cân quá mức đặc biệt là mang thai 3 tháng đầu chưa cần tăng cân nhiều…Chính vì vậy, mẹ bầu chỉ nên uống 3 – 4 lần/tuần hoặc 100 – 150ml/ngày thôi nhé!

Một số lưu ý khi uống nước dừa dành cho các mẹ tháng thứ 4

Với những mẹ bầu bị đa nước ối (nhiều nước ối) không nên uống nước dừa ở những tháng cuối và uống vừa phải ở 3 tháng giữa thai kỳ.

Các mẹ bầu không nên uống nước dừa sau khi tập thể dục, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi vì có thể khiến mẹ dễ cảm lạnh. Tuyệt đối, không uống nước dừa khi đã mở quá lâu.

Khi chọn dừa, mẹ bầu cần tránh những quả dừa có vỏ ngoài “trắng phau” bởi có thể những quả dừa đó đã bị ngâm thuốc tẩy, rất có hại cho mẹ bầu và thai nhi.

Trên đây là những lời khuyên cho các mẹ bầu trong tháng thứ 4 của thai kỳ, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được nhiều cho các mẹ bầu nhé!

Quỳnh Nguyễn (TH)/Khoevadep

Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu tháng thứ 4

mang thai tháng thứ 4

Ở tháng thứ 4 thai kỳ, mẹ bầu có cảm giác rất thoải mái, nhẹ nhàng vì bụng bầu chưa lớn. Vì vậy, nếu muôn tận hưởng những ngày son rỗi khi con yêu chưa chào đời, mẹ có thể đặt lịch một chuyến du lịch ngắn ngày với ông xã để chúc mừng việc có thai cũng như tạo tâm lý thoải mái trong thai kỳ.

Dưới đây là những thay đổi cơ thể của mẹ bầu trong 4 tuần của thai kỳ tháng thứ 4:

Tuần 14

Ở tuần thai này, mẹ có thể ăn uống thoải mái, ngon miệng hơn nhiều. Vậy nếu mẹ nào đã không bồi bổ được ở 3 tháng đầu thì đây là thời điểm vàng để ăn uống, bổ sung dưỡng chất.

Tuần 15

Cơ thể của mẹ đang trải qua những ngày thay đổi chóng mặt. Mẹ có thể nhận thấy hiện tượng nám da xuất hiện trên môi, cằm, mũi hay trán… từ tháng thứ 4 trở đi. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thay đổi hormone trong thai kỳ. Sau sinh, triệu chứng này sẽ dần biến mất.

Tuần 16

Mặc dù ở giai đoạn này mẹ ăn uống rất ngon miệng nhưng phụ nữ mang bầu vẫn được khuyên nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp với aixt folic, sắt, canxi… để đảm bảo cơ thể không bị thiếu chất cung cấp cho thai nhi phát triển. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được bổ sung vitamin tổng hợp phù hợp và đúng liều lượng.

Tuần 17

Vào tuần thai này, nhiều mẹ đã có thể cảm nhận được những chuyển động của con yêu đặc biệt những người mang bầu lần thứ 2,3. Với mẹ mang bầu lần đầu có thể sẽ phải chờ thêm vài tuần nữa. Chị em cũng có thể nhận thấy một số cơn đau co thắt nhưng hầu hết các trường hợp đều không có vấn đề gì đáng lo ngại.

Lưu ý việc chăm sóc bà bầu trong tháng thứ 4

Ở tháng mang thai thứ 4 này, các mẹ bầu cần chú ý:

– Mua thêm quần áo thai sản để mặc thoải mái, dễ chịu vì bụng bầu đã phát triển và mẹ bắt đầu tăng cân. (đọc thêm: Các món đồ cần mua để chuẩn bị đi sinh theo list của mẹ bầu 8x Sài Gòn)

– Lưu ý vệ sinh vùng kín, thay quần áo thường xuyên để tránh bị nhiễm trùng bàng quang – vấn đề phổ biến khi mang thai.

– Tắm nắng đều đặn để cung cấp vitamin D cho cơ thể.

– Tham dự lớp học thai sản để cung cấp đủ kiến thức chăm sóc thai kỳ.

Bài trước: Tháng thứ 4: Thời điểm biết giới tính thai nhi

Theo Nguyệt Minh (Theo Newhealthadvisor) (Khám phá)

Tháng thứ 4: Thời điểm biết giới tính thai nhi

mang thai tháng thứ 4

Vào tháng thứ 4, khi siêu âm thai, các bác sĩ đã có thể nhìn rõ giới tính của em bé trong bụng mẹ là trai hay gái.

Chào mừng các mẹ đến với tháng được gọi là “yên bình” nhất của thai kỳ. Vào tháng thứ 4 này, mẹ đã có thể chắc chắn mình mang thai mà ít phải đối mặt với nguy cơ sảy thai nữa. Chị em cũng không còn phải khổ sở vì chứng ốm nghén, mệt mỏi nhiều. Nếu chưa thông báo việc có thai với người thân, bạn bè thì đây là lúc bạn nên nói để nhận được sự quan tâm, hỗ trợ của mọi người. Vào tuổi thai kỳ, khi siêu âm thai, các bác sĩ cũng đã có thể nhìn rõ giới tính của em bé trong bụng mẹ là trai hay gái.

siêu âm thai nhi, thai nhi tháng thứ 4
Vào tuổi thai kỳ, khi siêu âm thai, các bác sĩ cũng đã có thể nhìn rõ giới tính của em bé trong bụng mẹ là trai hay gái.

Ở tháng thứ 4 thai kỳ, mẹ bầu có cảm giác rất thoải mái, nhẹ nhàng vì bụng bầu chưa lớn. Vì vậy, nếu muôn tận hưởng những ngày son rỗi khi con yêu chưa chào đời, mẹ có thể đặt lịch một chuyến du lịch ngắn ngày với ông xã để chúc mừng việc có thai cũng như tạo tâm lý thoải mái trong thai kỳ.

Video sự phát triển của thai nhi tháng thứ 4:

Dưới đây là sự phát triển của thai nhi theo từng tuần trong tháng thứ 4

Tuần 14

Ở tuần thai này, em bé nặng khoảng 45g và dài 10cm. Cánh tay, chân, bàn tay và bàn chân đã được phân biệt rõ rệt. Hệ thống thần kinh của em bé cũng đã phát triển và cơ bắp được hình thành nên thai nhi đã có thể di chuyển linh hoạt hơn. Dù vậy những chuyện động còn khá nhẹ nên hầu hết mẹ bầu chưa thể cảm nhận được ở tuần thai kỳ.

Tuần 15

Thai nhi lúc này dài khoảng 12cm và vẫn còn khoảng 40cm để phát triển từ lúc này đến khi chào đời. Khối lượng và trọng lượng của em bé cũng đang không ngừng phát triển mạnh mẽ. Trong tháng thứ 4 này, bé sẽ nặng khoảng 60g và trọng lượng này sẽ tăng lên khoảng 50 lần vào lúc chào đời.

Tuần 16

Cơ thể thai nhi thời điểm này được bao phủ bởi một lớp lông mỏng gọi là lông tơ với mức độ khác nhau và nhiều bé khi ra đời vẫn còn lông tơ bám trên người. Lớp biểu bì – bề mặt của da cũng sắp được hình thành trong giai đoạn này.

Tuần 17

Các cơ quan của thai nhi vẫn đang tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Trái tim bé nhỏ của thai nhi đập nhanh gấp 2 lần so với người trưởng thành và đã được chia thành 4 ngăn.

mang thai tháng thứ 4
Ở tháng mang thai này, mẹ bầu sẽ có cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn.

Đọc tiếp: Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu tháng thứ 4

Mang thai tháng thứ 4 mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là “con khỏe mẹ xinh”?

bà bầu tháng thứ 4 tăng bao nhiêu cân, cân nặng khi mang thai

Vấn đề cân nặng trong quá trình mang thai rất quan trọng, nó không chỉ phản ánh sức khỏe của mẹ bầu mà còn cho biết bé yêu của bạn phát triển như thế nào. Trong đó, 4 tháng đầu thai kỳ là một cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển vượt bậc của trẻ. Việc mẹ bầu quá thiếu cân hay thừa cân đều ảnh hưởng không tốt đến thai nhi giai đoạn này. Vậy mang thai tháng thứ 4 tăng bao nhiêu cân là hợp lý nhất?

Vì sao mẹ bầu tăng cân trong thai kỳ?

Trong quá trình mang thai, việc mẹ mang trong bụng một mầm sống mới, cộng với việc ăn uống tẩm bổ cho thai nhi nên sẽ khiến cơ thể tăng cân. Mẹ đừng quá lo lắng rằng tăng cân là không tốt nhé. Ngược lại, việc chị em tăng cân khi mang thai một cách khoa học là dấu hiệu cho biết bé yêu của bạn đang phát triển tốt đấy.

Tùy theo thể trạng của mỗi mẹ bầu mà việc tăng cân cũng sẽ khác nhau. Các yếu tố gen, tuổi tác, môi trường, chế độ ăn uống, nghề nghiệp, lối sống cũng như đặc điểm hệ tiêu hóa của mỗi người đều có tác động đến cân nặng trong thai kỳ. Mẹ bầu có thể coi là tăng cân bình thường nếu cơ thể tăng thêm khoảng 10 – 12kg trong thời gian mang bầu, tập trung vào phần bắp đùi, hông, mông và cánh tay. Đây là hình thức dự trữ năng lượng cho em bé bú sau này.

Mang thai tháng thứ 4 mẹ tăng cân bao nhiêu là đủ?

Nếu mẹ bầu có cân nặng bình thường trước khi mang thai thì nên tăng khoảng 10 – 12kg để đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu mẹ thuộc dạng thiếu cân thì nên tăng khoảng 12 – 18kg. Những ai đã bị thừa cân khi mới bắt đầu bầu bí thì chỉ cần tăng khoảng 6 – 11kg là đủ. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16 – 20kg.

Trong 3 tháng đầu tiên, mẹ sẽ tăng cân rất ít do thường xuyên bị ốm nghén nhưng sang tháng thứ 4 mẹ cần tăng khoảng 2 – 3kg là chuẩn nhất. Tháng thứ 4 bắt đầu từ tuần thai thứ 13 kéo dài đến hết tuần 16. Khoảng tuần thứ 13 của thai kỳ, hàm lượng estrogen bắt đầu tăng. Chất này tác động như một chất kích thích sự thèm ăn làm cho nhiều bà mẹ có cảm giác thèm một số loại thức ăn như các loại quả chua. Vì vậy, đây là thời điểm thích hợp cung cấp dinh dưỡng để tăng đủ cân khi mang thai. Trong 3 tháng giữa thai kỳ, các mẹ nên duy trì tăng cân ở mức 4 – 5kg, mỗi tuần tăng trung bình khoảng 0,3 – 0,5kg.

Tăng cân khi mang thai tháng thứ 4 mẹ cần lưu ý gì?

bà bầu tăng cân, bà bầu ăn trái cây, bà bầu tháng thứ 4
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn uống hợp lý sẽ giúp mẹ bầu tăng cân một cách khoa học

Tuy nhiên, việc có tăng cân hay không, tăng cân nhiều hay ít khi mang thai tháng thứ 4 cũng phụ thuộc vào cơ địa của mẹ cũng như chế độ dinh dưỡng và chăm sóc. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, đầy đủ chất như protein, chất béo, chất sắt, canxi, vitamin,… và tránh những thức ăn gây hại cho cơ thể như thức ăn vặt, cà phê,…để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ nên thường xuyên đi khám sức khỏe để được tư vấn tốt nhất về cân nặng của bản thân và sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cũng hết sức lưu ý rằng việc tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây hại cho sức khỏe của thai nhi. Những em bé có trọng lượng nặng hơn khi sinh ra thì càng có khả năng phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến chứng béo phì khi trưởng thành.

Việc tăng cân quá nhanh hay quá chậm trong khi mang thai cũng đều ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, hãy so sánh tốc độ tăng cân của mẹ để có sự điều chỉnh đúng chuẩn, giúp bé yêu của bạn khỏe mạnh.